멀미는 왜 하는걸까? 멀미 원인과 해결법

배를 탔을 때 버스를 탔을 때 갑작스럽게 찾아온 멀미로 인해 당황해보신적 있으신가요?..

오늘은 이런 멀미가 왜 발생하고 어떻게 해결할 수 있는지 공유해보겠습니다.

1.멀미의 원인

멀미는 우리 몸에서 움직임을 느끼는 눈, 귀, 발바닥의 균형이 깨지게 되면서 나타나는 현상이며 멀미의 원인이 정확히 밝혀지진 않았지만 눈과 귀의 정보가 서로 일치하지 않을 때 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

Ex)차를 타고 가면서 밖을 보거나, 배를 타고가면서 바다를 바라보면 시각은 움직이고 있는 것으로 인식하지만 귀에있는 신경이나 림프액은 움직임이 없는 것으로 인식하기 때문에 뇌가 혼란을 일으켜 멀미가 발생되는 것입니다.

2.멀미 해결법

운전자가 멀미를 하지 않는것은 운전 중 자신의 신체 움직임과 차량의 움직임을 동시에 인지하고 있기 때문입니다. 이런 원리를 이용해서 멀미를 조금 완화시킬 수 있는데 앞자리에 앉아 차가 이동하는 방향을 눈으로 인식하게되면 멀미가 줄어들게 됩니다. 또한 배를 탔을 때 누워있게 되면 발바닥에 대한 감각, 회전감각에 대한 뇌의 부담을 줄일 수 있기 때문에 멀미도 줄일 수 있습니다.

3.멀미약

가장 좋은 멀미 해결방법은 멀미약을 먹는 것입니다. 멀미약은 어지러움과 구토반응을 완화하는데 도움을 주며 의사의 처방 없이도 약국에서 쉽게 구할 수 있기 때문에 멀미를 심하게 하시는 분들은 미리 구비하여 사용하는 것을 추천드립니다.

오늘은 멀미를 하는 원인과 해결방법에 대해 알아보았습니다.

차를 타고 장거리이동을 하거나 배를 타게됐을 때 멀미 때문에 걱정되신다면 위의 해결방법을 참고해서 안전하고 건강한 시간을 보내시길 바랍니다.