만성피로 원인과 해결방법

자도 자도 계속 피곤하고 몸이 지친 것 같은 이 기분! 만성피로가 의심되시나요?

만성피로란 무엇이며 어떤 치료방법이 있을까요? 오늘은만성피로에 대해 알아보겠습니다.

1. 만성피로란?

-만성피로란 임상적으로 평가되었지만 설명이 되지 않는 지속적인 피로가 있으며 피로감이 힘든 일로 생긴 것이 아니며 휴식으로 증상이 호전되지 않을 때를 나타냅니다.

2. 증상

가. 잠을 자도 상쾌하지 않음.

나. 집중력 감소

다. 우울감, 짜증, 운동 후 심한 피로감 등

3. 원인

갑상선 기능 저하, 당뇨, 내분비 대사 질환, 암, 우울증, 폐 질환, 수면 무호흡, 부적절한 자세 등

4. 치료

위의 원인이 밝혀진다면 그 원인을 치료하여야 하며 이외에도 스트레스가 있는 경우 스트레스 호르몬이 발생되고 이로 인한 피로감이 나타날 수 있는 등 다양한 원인이 피로감을 유발할 수 있어 이러한 원인을 제거하는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있습니다.

사실 만성피로는 정의하기가 매우 모호합니다. 고혈압이나 당뇨처럼 객관적인 검사 수치를 가지고 진단할 수 있는 질병이 아니며 ‘피로’라는 주관적인 증상으로 진단을 해야 하기 때문에 스스로 “만성피로를 치료까지 해야 하는 정도인가?”,　“정신적인 문제가 아닌가?”라고 생각하기도 합니다. 하지만 이러한 피로감이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하고 지속적으로 유지된다면 꼭 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 중요합니다.

가까운 가정의학과에 내원하셔서 피검사만으로도 현재 몸 상태를 확인할 수 있으니 만성피로 원인을 꼭! 확인해 보세요!!