전체244 본깨적 독서법 - 본깨적 "책을 많이 읽고 있는데 인생에 변화가 없으십니까?" "인생을 바꾸는 독서를 하고 싶으십니까?" 오늘 소개해드릴 책은 인생의 차이를 만드는 독서법 '본깨적 독서법' 입니다. 본 것 (what I see : 책의 핵심내용/인상깊은 구절/좋은 표현 등) 책을 읽었는데도 삶에 아무런 변화가 없었던 것은 책을 제대로 읽지 못했거나 읽었어도 읽은 것으로만 끝났기 때문이다. (책을 읽는 것 자체에 의미도 있지만 그 이상의 결과를 만들도록 하자) 처음부터 끝까지 읽어야 한다는 강박관념을 버리고 필요한 부분만 골라 읽으면 훨씬 다양한 책을 부담없이 읽을 수 있다. (실제로 외국에서는 한해동안 읽은 책의 권수가 우리나라보다 많은 편인데 그들은 완독하지 않은 책도 자신이 읽은 책의 권수에 포함한다고 한다.) 책을 읽는 목.. 2020. 10. 26. 사회복지PG 개발과 평가 - 본깨적 오랜만에 사회복지 컨텐츠로 돌아왔습니다. 쉽게 배우고 바로 활용하는 사회복지 프로그램! "좋은 프로그램은 어떤 프로그램일까요?" 오늘 소개해드릴 책은 '사회복지 프로그램 개발과 평가' 입니다. 본 것(what I see : 책의 핵심내용/인상깊은 구절/좋은표현 등) 좋은 프로그램은 클라이언트(복지대상자)의 삶에 변화를 가져다 주어야 한다 →프로그램은 '분명한 지향점' 을 갖추고 '성과의 객관적 입증' 이 가능해야 한다. 클라이언트의 삶에 변화를 위해선 무엇보다 클라이언트의 욕구 파악이 중요하다. 목적과 목표 목적 : 프로그램이 추구하는 방향, 달성하고자 하는 가치 당 다소 이념적이고 추상적인 언어로 기술한다. 목표 : 구체적인 대상의 변화와 문제해결을 의미한다. 성과목표 : 구체적이고, 측정 가능하고, .. 2020. 10. 25. 아킬레스건 재활일기03 수술 4주차, 깁스 3주차 발목의 각도를 120도 정도에서 90도로 바꾸어 새롭게 깁스를 하는 날이다. 코로나 때문에 문진표를 작성하고 체온체크를 한 뒤 병원에 들어간다. 평소같으면 어렵지 않은 일이지만 발에 무게가 실리지 않게 목발을 짚고 문진표를 쓰고, 움직이는 일이 쉽지만은 않았다. 첫 번째 깁스를 한지 3주째 되는 날이라 오늘은 깁스를 교체해야된다. 깁스를 풀 땐 항상 긴장된다... 글라인더 같은? 장비로 깁스를 풀어주시는데 다리가 부들부들 떨렸다 ㅋㅋㅋ 석고 담당 선생님께 "이거 감으로 자르시는 건가요?" 라고 물어보니 이 장비는 글라인더가 아니고 진동으로 자르는 원리?! 라고 피부나 솜 같은 부드러운 부분은 잘리지 않는다고 친절하게 설명해 주셨다. 안전하다는걸 알지만 그래도 무서웠다. 깁스를 .. 2020. 10. 24. 완벽한 공부법 - 본깨적 02 완벽한 공부법 - 본깨적02 "우리는 왜 공부해야 하는가?" "그리고 어떻게 해야 하는가?" 어떻게 해야 효율적으로 공부할 수 있을까? 나무를 베기 전 도끼를 갈듯 공부도 효율적으로 하는 방법이 있습니다! 오늘 소개해드릴 책은 '완벽한 공부법' 입니다. 본 것 7.감정 부정적 감정을 가질 때 보다 긍정적 감정을 가질 때 더 효율적으로 공부할 수 있다고 한다. 8.사회성 외로움이 커지면 멍청해진다는 연구결과가 있다고 한다...(충격적!) 무언가에 집중하려고 사회적 관계를 최소화하는 것, 그 자체는 나쁘지 않지만 그 기간을 오래 갖는 것은 추천하지 않는다. 9.몸 열심히 공부와 일에 몰두했다면 한가로운 시간을 갖고 쉬어야 한다. 휴식은 피로를 풀고, 힘을 회복하는 데만 도움이 되는 것은 아니다. 휴식에 들어.. 2020. 10. 23. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 61 다음
