일어나면 이불부터 개라!

자기계발노트 01

일어나면 이불부터 개라!

 

자기계발이란 무엇일까요?

사전적 의미로는 ‘잠재하는 슬기나 재능 사상 따위를 일깨워 줌’이라고 이야기합니다.

자기계발은 별거 아닌 것 같지만 작은행동이 모여서 습관을 만들고 습관은 인생을 변화시킨다고 합니다. 그렇기에 자기계발의 중요성은 몇 번을 강조해도 지나치지 않습니다.

경영학의 아버지 피터드러커는 경영학의 기초를 자기경영이라고 이야기 합니다.

뭔가를 이끌고 경영하기 위해 먼저 자기의 시간부터 잘 경영할 수 있어야 한다는 것입니다.

자기계발에는 여러 가지의 방법이 있습니다.

시간관리, 책을 읽는 것, 운동을하는 것, 블로그에 글을 올리거나 유튜브에 영상을 올리는 것도 자기계발이 될 수 있을 것입니다.

하지만 거창한 것이 아니더라도 자기계발은 충분히 할 수 있습니다.

그래서 오늘은 간단한 자기계발 방법을 소개해 드리고자 합니다.

 

 

매일아침 이불을 개라!

그 방법은 매일 아침 이불을 개는 것입니다.

우리는 왜 매일 이불을 개야 할까요?

 

1.첫번째 과업을 완벽하게 수행하기 위해서

“단순히 지금까지 해왔던 관행이라서?”, “깔끔해 보이니까?” 모두 이유가 될 수 있지만 누군가는 하루의 첫 번째 과업을 완벽하게 수행하기 위해서라고 이야기합니다.

별거 아닌 것 같지만 하루의 첫 과업을 완벽하게 수행하므로 우리는 다음 과업을 성취할 수 있는 자신감을 얻을 수 있습니다.

 

2.하루를 돌아보기 위해

하루종일 열심히 일한 뒤 집에 돌아왔을 때 침구가 어지러져 있다면 어떨까요?..

정돈되지 않은 기분이 들 확률이 높습니다.

하지만 정리된 침구를 본다면 침구를 통해 수행한 하루의 과업과 더해져 여러 가지 과업을 수행한 자신을 돌아볼 수 있을 것입니다.

또한 하루종일 일을 잘 수행하지 못했더라도 정돈된 침구를 보며 다음날 하루를 살아갈 용기와 힘을 얻을 수 있을 것입니다.

 

3.연쇄 정리효과

한가지가 정리되어 있을 때 다른것도 정리가 됩니다.

침구는 정돈되어 있는데 방이 어지러져 있다면 마음이 편하지 않을 것입니다.

한가지가 정리되기 시작하면 다른것도 정리하고 싶다는 마음이 생겨날 것이고 그로인해 깨끗한 환경을 가지게 될 수 있을 것입니다.

 

너무 억지처럼 느껴지시나요?

‘부유한 습관, 부유한 삶’의 저자 랜달 벨 박사의 연구에 따르면 부유한 삶을 사는 사람 5천명을 관찰한 결과 아침에 침대를 정리하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 부자가 될 확률이 200%이상 높은 것으로 나타났다고 합니다.

 

 

 

이불개기와 진드기

하지만 이불을 개는 것이 건강에 좋지 않다는 연구결과도 있습니다.

이불을 정리하면 신체의 온기와 땀 등을 이불에 가두게 되는데 그런 환경이 진드기가 서식하기 좋은 환경을 만드는 것이라고 합니다.

그래서 이불을 접어서 정리하기 보다는 침대위에 넓게 펴서 정리하는 것을 추천드리며 일광소독 그리고 자주 털어주는 등의 관리를 해주시는 것을 권해드립니다.

 

오늘은 여기서 포스팅을 마치겠습니다.

포스팅 컨텐츠를 생각하던 중 블로그 첫 시작을 열었던 자기계발컨텐츠가 떠올랐고 조금이나마 방문자님들에게 도움이 되는 글을 써보고자 오랜만에 다시 포스팅의 문을 열어봅니다.

오늘도 방문해주신 모든 분들 정말 감사합니다^^