생활정보53 흰 옷 세탁, 관리 방법 빨래를 하다보니 하얀옷과 검은 옷을 나눠 세탁을 하게되더라구요 ㅎㅎ 그런데도 하얀옷을 세탁하면 누렇게 변색이 되는 경우가 많아 흰옷 관리에 도움이 될만한 꿀팁을 공유해봅니다. 흰 옷을 관리할 때는 다음과 같은 팁을 참고하세요. * 흰 옷은 따로 세탁하세요. * 과탄산소다나 베이킹 소다를 사용하면 흰 옷을 하얗게 유지할 수 있습니다. * 옷에 얼룩이 묻었을 때는 바로 제거하세요. * 흰 옷은 찬물에 세탁하세요. * 흰 옷은 너무 세게 비비지 마세요. * 흰 옷은 햇빛에 말리면 누렇게 변할 수 있으니 그늘에 말리세요. 다음은 흰 옷을 세탁하는 방법입니다. 1. 옷을 분류합니다. 색상이 다른 옷들은 함께 세탁하면 색이 묻을 수 있으므로 흰 옷은 따로 분류합니다. 2. 옷을 뒤집습니다. 옷을 뒤집으면 세탁 중에.. 2023. 6. 22. 앉는 자세 바르게 앉기! 저는 사무직에 종사하다보니 앉아있는 시간이 참 많습니다. 오랜시간을 앉아있다보면 허리에 부담도 되고, 자세가 틀어질 수 있는데요 그래서 바른자세로 앉는것이 참 중요합니다. 그럼 ‘바른자세로 앉기’ 알아볼까요? 1. 등을 말거나 세우는 것은 중요하지 않다! 허리를 말거나 세우는 것보다 중요한 것은 무게중심 입니다! 2. 앉을 때 무게중심이 엉덩이 중앙부에 위치하도록 앉자! - 엉덩이의 가장 튀어나온 뼈(좌골뼈)가 바닥에 닿도록 앉아야해요! - 허리만 세운 상태에서 무게중심이 뒤틀리게 되면 척추에 하중이 집중되면서 디스크와 같은 질병을 유발할 수 있어요.. 3. 등을 기대서 앉자! - 등을 등받이에 기대지 않으면 허리 뒤와 앞의 근육이 수축하면서 디스크에 악영향을 미친다고 합니다. 그러니 꼭 등을 등받이에 .. 2023. 5. 9. 월요일 피곤함을 이겨내는 수면자세! 저번주 근로자의날, 어린이날이 있어 꿀같은 한주를 보냈지만 어김없이 월요일이 찾아왔네요.. 눈물이 앞을 가리지만 우리는 의지의 한국인!! 또 열심히 갓생을 살아봐야죠! 우리 인생의 1/3인 잠자는 시간! 이 시간을 잘못 보내면 다음날 아침 두들겨 맞은 것 같은 통증과 피곤함도 있죠 ㅠㅠ 하지만 이 시간을 잘 잡는다면 피곤함은 줄이고 개운한 하루를 보낼 수 있을 것이라 생각합니다! 수면자세는 크게 3가지로 나눌 수 있는데요 1.정면을 보는 자세 2.옆으로 눕는 자세 3.엎드린 자세 각 자세별로 어떤 특징이 있는지 알아보겠습니다^^ 1.정면을 보는 자세 가. 코골이와 수면 무호흡증이 있으신 분들은 피하는게 좋습니다. 나. 중력으로 혀가 눌리면서 호흡에 어려움이 있을 수 있습니다. 다. 베개는 목이 C커브를 .. 2023. 5. 7. 근로자의날? 내일은 5월 1일 근로자의 날이네요 ^^ 모두 내일 쉴 수 있으신가요? 오늘은 근로자의날을 맞아 근로자의날에 대해 정리해봤습니다. 참고하셔서 내일 하루를 잘 준비해보세요!1.유래? 타국의 노동절에 해당되는 날로 1958년 이후, 대한노동총연맹 창립일인 3월 10일을 노동절로 정했으며, 1963년 4월 17일에 국가재건최고회의에서 ‘근로자의 날’로 이름을 바꿨다고해요. 이것이 1973년 3월 30일 제정 및 공포되었으며, 이후 1994년부터는 5월 1일을 근로자의 날로 기념하고 있다고 합니다. 2.휴일? 달력을 보았을 때 빨간색이 아닌 검은색이라 헷갈릴 수 있는데 이날은 ‘근로자의날 제정에 관한 법률’에 따라 법정공휴일은 아니지만 휴급 휴무일입니다. 따라서 회사(사용자)측에서는 근로자에게 유급휴무를 하루 .. 2023. 4. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음
